Menjaga rumah tetap bersih bukan hanya soal estetika, tetapi juga tentang kesehatan. Bagi sebagian orang, debu, tungau, dan kotoran kecil bisa menjadi pemicu alergi yang membuat aktivitas sehari-hari terganggu. Oleh karena itu, perawatan rumah secara teratur merupakan langkah penting untuk mengurangi risiko paparan alergen.
Salah satu kebiasaan yang bisa diterapkan adalah menyapu dan mengepel lantai setiap hari, terutama di area yang sering dilewati. Selain itu, membersihkan perabotan dari debu menggunakan kain lembap jauh lebih efektif dibandingkan dengan kain kering karena debu tidak mudah beterbangan kembali. Penggunaan penyedot debu dengan filter HEPA juga sangat dianjurkan karena mampu menangkap partikel halus yang sering lolos dari pembersih biasa.
Ventilasi rumah juga berperan penting. Membuka jendela di pagi hari membantu sirkulasi udara segar masuk dan mencegah kelembapan berlebih yang bisa memicu pertumbuhan jamur. Jika tinggal di area dengan polusi tinggi, bisa mempertimbangkan penggunaan air purifier untuk menjaga kualitas udara tetap baik.
Selain membersihkan ruangan, jangan lupa untuk rutin mencuci sprei, sarung bantal, dan gorden setidaknya sekali dalam dua minggu. Bahan-bahan tekstil sering kali menjadi tempat favorit bagi tungau berkembang biak. Dengan menjaga kebersihan rumah secara konsisten, kualitas hidup pun akan meningkat karena tubuh lebih terlindungi dari risiko alergi.